レシピ総数
620

キスのさつま揚げ

キスのさつま揚げ

塩分少な目、野菜中心に旬の魚を使いました。

投稿者:JA京都

材料(4人分)
  • きす(魚) 200g
  • 木綿豆腐 80g
  • たまねぎ 75g
  • 人参 30g
  • ししとうまたは万願寺とうがらし(京都府産) 12本
  • 味噌 大さじ1/2
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 油 適量
作り方
  1. 豆腐は水切りをしておき、たまねぎ、人参はみじん切りにしておく。
  2. きすは骨を取り包丁で細かくたたく。
  3. 2.のミンチに1.の豆腐、たまねぎ、人参を加え、味噌、カレー粉と混ぜ合わせ俵型に丸める。
  4. 170℃の油で揚げる。ししとうは素揚げする。
コツ・ポイント
きすは大きめで身を細かくたたきます。
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